こんにちは！東梅田店の大江です！
まだまだ油断できないコロナウイルス。
当たり前に出来てるようで出来てない手洗いうがいについて。
手洗いの際に特に意識したいのは…
手のひら。親指の周り。手の甲。指の間。手首。爪(爪は短く切る)
２０秒以上かけてゆっくり洗うと効果的です！
うがいについては、いきなりガラガラッとする方が多いのですがこれでは逆効果。最初はクチュクチュと口内をきれいにした後にガラガラうがいしましょう!
タイミングとしては…
料理や食事前。咳やくしゃみ、鼻を噛んだ後。
トイレの後。外から戻ってきた時。何かに触れた時。
何かアクションを起こす前、後は頻繁に手洗いうがいする事が大切です！
当たり前のことしか言ってませんが、これが意外に出来ない方が多いようなので、正しいやり方でしっかり対策しましょう！！
もちろん消毒も効果的なので忘れずに！！
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