主食は鳥の餌…?

こんにちは!東梅田店の大江です!

最近筋肉をでっかくしようとトレーニングと並行してひたすら食べまくってたら思いのほか脂肪がつきすぎてしまったので絶賛減量中。

一見鳥の餌のように見えますがオートミールというアスリートやダイエッターの方達が食べているというもの。

これを白米の変わりに食べるのですが、食物繊維が白米の約20倍も含まれているということで少量でもお腹いっぱいになりますし、ダイエット中になりがちな便秘も解消してくれるのでダイエット中の方オススメです!

アレンジも色々あるみたいなので美味しい食べ方あれば是非教えてください!笑

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